Achtsamkeitsabende im Franziskushaus (Ried im Innkreis)

Reihe (3 Termine: 11.3.25; 08.04.25; 06.05.25)

Möchtest du erfahren bzw. erleben wie du mit Hilfe der Achtsamkeitspraxis…

  • mehr Tiefe in deinem Leben erreichen kannst
  • mehr Frieden und Ausgeglichenheit erreichen kannst
  • mehr Klarheit bei Entscheidungen und Herausforderungen des Alltages besitzt
  • mehr Lebenszufriedenheit fühlst
  • besser geschützt bist „vor den Einflüssen des Alltages durch mehr Wachheit/Bewusstsein“
  • dein Immunsystem stärken kannst
  • zum inneren Frieden gelangen kannst
  • Stress reduzierst
  • Gesundheit für Körper, Geist und Seele förderst

dann melde dich gerne direkt im Link: Franziskushaus an.

 

“Frieden beginnt damit,

dass sich jeder von uns jeden Tag,

um seinen Geist und seinen Körper kümmert.“

(Thich Nhat Hanh)

Bei Fragen bitte gerne bei mir melden.

Ich freue mich auf gemeinsame, achtsame Abende

Was ist Achtsamkeit?

„Achtsamkeit ist ein Lebensprinzip, eine geistige Ausrichtung und ein praktischer Wegweiser. Sie ist eine besondere Kraft, die unser Bewusstsein weckt, es erweitert, vertieft und stärkt. Sie hilft uns dabei, ganz bewusst im Hier und Jetzt zu sein und unsere eigenen Empfindungen und Befindlichkeiten sowie unsere Gewohnheiten im Alltag ins Visier zu nehmen. Das ist ein ganz anderer Ansatz als gewohnt…..Wie oft sind wir mit unseren Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft statt im gegenwärtigen Augenblick.“ (zit.n. GU-Buch „Achtsamkeit“ 2018, S. 10)

Was ist Ziel der Achtsamkeitspraxis?

„Ziel der Achtsamkeit: immer weniger funktionieren, immer bewusster und entspannter zu werden und wieder mehr Freude am Leben zu empfinden.“ (zit.n. GU-Buch „Achtsamkeit“ 2018, S. 14)

  • Achtsamkeitsübungen
  • Meditationen
  • Übungen zur Integration der Achtsamkeitspraxis im Alltag
  • Entspannungsübungen

Menschen die offen und bereit sind sich auf Stille und Achtsamkeits-Praxis einzulassen.

Bedürfnisse die sich erfüllen können: 

  • Innerer Frieden 
  • Ausgeglichenheit 
  • Achtsamkeit
  • Verbindung 
  • Tiefe 
  • Selbstmitgefühl 

11.03.2025 19:00 Uhr

08.04.2025 19:00 Uhr

06.05.2025 19:00 Uhr

Anmeldung bitte direkt im Link: Franziskushaus

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